EFT is een afkorting voor Emotional Freedom Techniques welke nog bekend staat als energetische acupunctuur. Door deze techniek worden energiepunten op je lichaam aangeraakt in een bepaalde volgorde en op een bepaalde manier gestimuleerd waardoor negatieve gevoelens en gedachten verdwijnen.

EFT is een relatief nieuwe techniek die bewezen effectief is. Het biedt snelle resultaten zoals verlichting van talloze emotionele en fysieke aandoeningen.